Privater und beruflicher Stress unser Alltag

Das berufliche und private Lebensumfeld ist geprägt von Hektik und Stress und der Einzelne kann immer weniger abschalten und kommt auch immer weniger zur Ruhe. Handy und eMail sind die ständigen …

… Wegbegleiter des modernen Menschen, um permanent Online zu sein.

In unserem modernen von vielfältigen Lebensanforderungen, Belastungen in Beruf und Zuhause, Hektik und Stress geprägten Leben ist es wichtig, abzuschalten und aus dem Problemdenken (Teufelskreis) in einen Engelskreis des entspannten und positiven Lebens zurückzufinden.

Wenn wir das erreichen, so ist es wesentlich leichter die vielfältigen Herausforderungen und Belastungen unseres Lebens erfolgreich und mit Spaß und Freude zu bewältigen. So ist es auch möglich das als negativ und belastend empfundene Stresserleben (sog. Distress) nach und nach in einen und als Herausforderung empfundenen positiven Eustress umzuwandeln.

Aus diesem Grunde ist es wichtig, dass der Einzelne wieder lernt sich gezielt zu entspannen und abzuschalten und den Alltag wieder zu „entschleunigen“. Wenn dies nicht gelingt, können sich daraus für den Einzelnen im Laufe der Zeit schwerwiegende negative gesundheitliche, vor allem psychosomatische und motivationale Krisenkonsequenzen ergeben.

LOT Tiefenentspannungs Coaching als Helfer bei Stressbelastungen und als Präventionsmittel

Regelmäßig praktiziertes LOT Tiefenentspannungs Coaching hilft bei auf Stress basierenden nervösen …

… Beschwerden wie z.B. Erschöpfungszuständen, Schlafproblemen, Missstimmungen, leichten psychosomatischen Beschwerden mit Verspannungen, Magen-Darm- oder Kreislauf-Problemen. LOT Tiefenentspannung wirkt insbesondere gegen körperliche und mentale Verspannungen und körperliche Beschwerden wie z.B. Nacken- oder Rückschmerzen

  • lockert verkrallte Denkstrukturen, tief verwurzelte Ängste sowie mentale Blockaden auf
  • wirkt wie ein „innerer Coach“, durch den die Pforte zu Ihren inneren Ressourcen nach und nach geöffnet wird
  • hilft Ihnen, Körpersignale besser wahrzunehmen sowie zu nutzen und verschafft Ihnen besseren Zugang zu Ihren intuitiven Fähigkeiten
  • wirkt gegen Stress, Nervosität, Burn-Out-Syndrome etc

LOT-Coaching sorgt somit ganzheitlich für mentale und körperliche Entspannung. Sie finden zu einer gesunden Balance zurück (Psychohygiene), stärken Ihre Gesundheit (Salutogenese) und Ihre Regeneration sowie Ihre Stressresilienz.

Hohe Wirksamkeit von LOT Tiefenentspannungs Coaching

Trotz all dieser Vorteile ist LOT-Coaching äußerst einfach anwendbar. In entsprechenden Übungen auf …

… der LOT-CD und MP3 Audiodatei versetzt Sie der „Coach-Trainer“ durch seine Stimme in eine Art leichter Trancezustand. In diesem Zustand lassen sich Körper und Geist durch Suggestionen positiv stimulieren. Die genannten Wirkungen treten direkt ein. Mehr zu den Erfahrungen von LOT Seminarteilnehmern/Innen sowie Erklärungen über möglichen Fragen.

Gesund und gelassen durch Entspannung.

Es lohnt sich in jeder Hinsicht sich mit LOT regelmäßig mental und körperlich zu entspannen …

… und damit Körper und Geist Erholung und Regeneration zu verschaffen. Je entspannter Sie sind, desto er sind Sie.

Konträr zum Stress bewirkt LOT Tiefenentspannung eine Aktivierung des Parasympathikus (Ruhenerv) als Gegenpol des Sympathikus. Atmung und Herzfrequenz verlangsamen sich, die Gefäße werden erweitert und der Blutdruck sinkt. Wer regelmäßig Entspannungsübungen in seinem Leben einplant, fühlt sich gelassener und zufrieden.

Je öfter man LOT praktiziert, desto gelassener ist man gegenüber früheren und akuten Stresssituationen. Der Geübte kann sich sehr schnell vor oder in Belastungssituationen in einen entspannten Zustand versetzen

Für alle, deren Zeitbudget eingeschränkt ist bietet die LOT Audiodatei einen guten und unkomplizierten Einstieg dar, um die positiven Wirkungen selber zu erfahren.

Sie können eine Audiodatei oder CD zu jeder Zeit und bei Ihnen Zuhaus regelmäßig und beliebig oft anwenden.

Erfahrungsgemäß treten schon bei den ersten regelmäßigen Anwendungen von LOT positive Effekte auf, die Ihr ganzes Allgemeinbefinden deutlich verbessern können. Freuen Sie sich auf dieses besondere Angebot und wenn Sie möchten, dann erwerben Sie eine Gesamt-CD oder eine MP3-Datei nach Ihren Wünschen und überzeugen Sie sich von den positiven Wirkungen.

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